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孕妇能吃樱桃吗孕妇可不可以吃樱桃

发布时间:2019-09-14 06:07:01 编辑:笔名

  孕妇能吃樱桃吗?娇艳欲滴、玲珑剔透的红樱桃,是不少女生的挚爱。夏季樱桃即将上市,那么,孕妇能吃樱桃吗?今天来回答大家这个问题。

  孕妇是可以吃樱桃的的,樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其A的含量比苹果高出倍,是孕妇、中妇女的理想水果。 孕妇吃樱桃的好处: 1、:妊娠妇女要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也大大提高,老年妇女胃肠道吸收功能减退,造血功能衰弱,也会导致贫血的发生。所以,樱桃,既可促进血红蛋白再生,防治准妈妈怀间出现性贫血的症状,又可增强体质,健脑益智。 2、预防:孕妇在期间容易出现因食欲不振,偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素,正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。 、益智健脑:樱桃中的营养元素能提高生出聪明宝宝的几率哦。 4、美容养颜:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的,帮助活化细胞、美化肌肤。用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。 5、:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、过程等有着密切关系。

  1、樱桃虽好,但孕妇也要适量的吃,否则会增加胃肠的额外负担。其中除了含铁多以外,还含有一定量的氰甙,若食用过多会引起铁中 毒或氰 化物中 毒。一旦吃多了樱桃发生不适,可用汁清热解毒。樱桃为温性食物,大量食用易,因此上火者、溃 疡者、妊娠 糖 尿 病者最好不要食用。 2、樱桃为温性食物,大量食用易上火,因此体热、溃疡、妊娠的孕妇最好不要吃樱桃。 、选樱桃时应注意,选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者。 4、樱桃不利于保存,最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且时间不能太长。樱桃适合保存在摄氏零下1度的冷藏条件。樱桃属浆果类,容易损坏,所以一定要轻拿轻放。 5、肾病患者慎吃:樱桃含钾量高却是不可轻视的,每100克含钾258毫克,对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失,病人就会发生少尿和水肿。少尿时,由于排钾减少可有钾潴留,如果患者食用过多的樱桃,患者就会出现高血钾。当血钾 6.5毫摩尔/升时,即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此,高血钾可以说是慢性肾病的隐形杀手”。

  做法:樱桃洗净,加水煎煮20分钟后,再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服 0 ~40克。 功效:此汤具有促进血液再生的功效,可用于辅助治疗缺铁性贫血。预防贫血的孕妇可以尝试下。 2、冬菇樱桃 材料:水发冬菇80克,鲜樱桃50枚,豌豆苗50克,白糖、姜汁各适量。 做法:水发冬菇、鲜樱桃去杂洗净;豌豆苗去杂和老茎,洗净切段;炒锅烧热,下菜油烧至五成热时,放入冬菇煸炒透,加入姜汁、拌匀,再加、白糖、精、鲜汤烧沸后,改为小火煨烧片刻,再把豌豆苗、加入锅中,入味后用湿淀粉勾芡,然后放入樱桃,淋上麻油,出锅装盘(菇面向上)即成。 功效:此菜具有补中益气,防癌抗癌,降压降脂的功效。适用于高血压、高脂血症、冠心病及癌症患者食之。高血压的孕妇可以适当食用。

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