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男人阳痿要怎么预防?男性预防阳痿的方法有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 21:36:52 编辑:笔名

造成阳痿的原因有很多,男性在同房过程中可能出现各种各样的问题,阳痿是男性常见的一种性功能障碍,对于男性来说平时生活要多加注意,调理好自身身体,避免出现阳痿的情况,那么男人阳痿要怎么预防?男性预防阳痿的方法有哪些?

1、男性预防阳痿的方法

1、主动医治原病

许多疾病能够成为阳痿的病发原因如;糖尿病等。所以,主动医治原病发是防范阳痿的措施之一,不可忽视。

2、进行正确的性教育

阳痿的病发原因以心理因素最为常见,而心理障碍又主要是因为性知识缺乏,性观念错误所引起的。所以,进行正确的性教育,掌握必要的性知识,树立正确的性观念,避免操作焦虑,是防范阳痿最有效的途径之一。

3、避免运用对性功能有伤害的药物

药物对性功能的干扰已经引起了广泛重视。非常是临床医生应加强学习有关知识,尽可能避免运用伤害性功能的药物,防患于未然。

4、戒除烟酒等嗜好品

吸烟对性功能的干扰尚无确认的研究资料。但是,中医认为,吸烟能够产生湿热痰浊,阻碍气血运行,故吸烟常可成为阳痿的病发原因。酒精对整个神经系统都有抑制作用,对性中枢的抑制也是毫无例外的。

2、阳痿的按摩治疗

1、按摩中极穴

中极穴位置:在腹前正中线肚脐下四村,耻骨联合上缘上一寸。

按摩方法:先用指下按压该穴位,角度与体表成45度角,指尖指向尾骨,按至酸痛时加以揉动,速度要求缓慢,按揉两分钟;或是用指螺纹面在穴位上快速进行环形摩动,直至穴位处皮肤有温热感,摩擦三分钟左右即可。

2、按摩太溪穴

太溪穴位置:太溪穴位于内踝与跟腱之间凹陷中,平内踝骨最高点。

按摩方法:用拇指食指拿捏住该穴位进行揉动,力度注意柔和,揉动两分钟即可;也可以用指甲用力掐该穴位,以能忍受痛感为宜,持续半分钟。

3、按摩三阴交穴

三阴交穴位置:三阴交穴位于内踝关节最高点上三寸,胫骨后缘。

按摩方法:用拇指在三阴交穴上环形揉动,力度要求先轻后重,以有酸痛感为宜,按揉两分钟左右;或者用拇指按压穴位,按揉时注意轻重交替,时间两分钟。

4、按摩足三里

足三里位置:屈膝关节80°到90°,犊鼻穴直下三寸,或以胫骨高起为标准,高处下向外旁开1横指。

按摩方法:用中指指端触及足三里穴,掌根与之相对用力,以有酸胀感,且酸胀感向足部放射为宜,持续操作2分钟,或将中指按于足三里穴上,先轻后重的环转动作,以有酸胀感为宜,按揉两分钟即可。

5、按摩神厥穴

神厥穴位置:在脐窝正中

按摩方法:仰卧于床上,用拇指螺纹面按于穴位上然后开始揉动,力度逐渐加强,以感觉酸胀为宜,按揉两分钟;或用手掌按住穴位,进行环形转动,注意不要带动皮肤,时间约三分钟即可。

6、按摩章门穴

章门穴位置:章门穴位于侧腹部,第十一节浮肋下端,腋中线胁肋下。

按摩方法:用中指在章门穴上进行环形转动,转动时不要带动皮肤,以有微酸胀感为宜,时间三分钟;或者用双手拇指按压在两侧章门穴上,用力相对挤按,以有酸痛感为宜,时间一分钟。

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